jan 05

Ron Gutman : le pouvoir secret du sourire – Conférence #TED

Ce chercheur nous fait un topo sur le sourire. C’est le fruit de recherches très sérieuses:

  • Plus une personne sourit, plus elle vit longtemps (oui, ça a été vérifié statistiquement).
  • Le sourire est contagieux (un peu comme le bâillement): Vous aurez tendance à sourire en face de quelqu’un qui sourit.
  • Sourire en réaction à quelqu’un qui vous sourit aide notre cerveau à évaluer si le sourire est forcé ou non. Une expérience montre qu’avec un stylo entre les dents (qui empêche de sourire), les personnes perdent leur faculté à détecter si un sourire est forcé. Les personnes botoxées perdent également cette faculté (tests IRM fonctionnelle à l’appui).
  • Sourire, même de force, modifie votre état d’esprit (cela modifie le comportement de zones émotionnelles du cerveau, et nous aide à nous sentir mieux). Souriez ! Vous vous sentirez mieux.
  • Des chercheurs anglais ont découvert qu’un sourire peut générer le même niveau de stimulation du cerveau que jusqu’à 2 000 barres de chocolat.
  • Sourire peut contribuer à réduire le niveau d’hormones de stress comme le cortisol, l’adrénaline et la dopamine, augmenter le niveau d’hormones qui améliorent l’humeur comme l’endorphine et réduire globalement la tension artérielle.
  • Une étude récente à l’Université de Penn State a montré que quand nous sourions nous n’avons pas seulement l’air plus aimable et courtois, mais nous apparaissons en fait plus compétent.

Source : sebsauvage.net

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